妊娠・出産
23週の初マタです。便秘が続き、薬やヨーグルトでも改善せず、お腹の張りや苦しさを感じています。水分を取るとトイレが近くなりつらいです。便秘改善の方法を教えてください。
23週 初マタです！
汚い話になりますが、、、
便秘の薬を飲んでるのにも
かかわらず便秘が治らず
お腹の張りが感じられたり
苦しいよーな感じで辛いです。
ヨーグルトなどをためしても
下痢がでるだけでスッキリしません😢
便秘改善の為に水分を取るのですが
トイレが近くなってつらかったり、泣
何かいい方法ありませんでしょうか？
- ( ⸝⸝⸝⁼́◡︎⁼̀⸝⸝⸝)(6歳, 8歳)
ポンちゃん
私はもともと便秘で、妊娠してさらにひどくなりました。
薬も処方されたものを飲んでいます。それプラス白湯を朝、昼、寝る前に飲み、朝と昼は飲んだら家事や買い物に行くなどして腸が動くように。。。と思って動いていたら、わりと改善されましたよ😄
ちぇぶJr
私は便秘ではありませんが、固くなりました。
そこで水分補給も兼ねてルイボスティーを飲んでいます。
ノンカフェインだし、便秘に効果あるそうです。
最低1リットルはホットで飲むと、次の日楽に便が出ます(^^)
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