赤ちゃんの夕寝時間と夜泣きについての相談です。夕寝を16時までに切り上げて19時に起こすのが難しいため、夜泣きが改善できるかどうか気になっています。
赤ちゃんの生活リズムと夕寝についてです。
もうすぐ3ヶ月になる娘を育てています。
この頃の夕寝については、「夜間の睡眠に影響するので、19時就寝なら16時頃までには起こしましょう」という記事をよく目にしますが、
一方、生後2.3ヶ月の赤ちゃんが起きていられる時間は、連続で60-80分だともいいます。
うちの娘も、夕寝を16時までに切り上げて、19時の就寝まで起こすように頑張ってみるのですが、実際、1時間が限界です。（娘も私も）
眠くて眠くてしょうがない生後3ヶ月の子を、無理やり起こしておくなんて…
16時頃 授乳
16時-18時頃の間に1時間程夕寝
18時頃 お風呂、授乳
19時頃 就寝
22-23時頃 泣くので、抱っこして背中トントン
3分程で寝落ち。
0-1時頃 泣くので、オムツ交換と授乳、
これまた3分程で寝落ち。
ただこの後、起床時間の6時頃まで、30分-1時間毎に
泣きます。
この夜泣き？を何とか改善できればと思っているのですが、やはりこれは16時以降の夕寝が影響しているのでしょうか？
アドバイスや、皆さんのお子さんの生活リズムを教えて下さい。
- るる(5歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
生後5ヶ月です。
17時以降は起こしておいた方がいいとママリで見たことありますが、うちも無理です😭実際に今左手の中で寝ています💦
16時半前後授乳
お風呂までの間に一度寝てしまい、
19時半前後お風呂
20時授乳、就寝 です💦
あまり長く寝かさなければいいかなと割り切るようにしました😰
退会ユーザー
15じ授乳
16~17時まで寝る
今日はまだ寝てます😭
18~20時の間でお風呂
そのあと授乳して21時までくらいに寝ます
23~24じで泣いて授乳とおむつ
朝方まで寝ます！
24じ最終授乳にして寝てもらうようにしてます。たまに泣いて起きてもちょっと放っておくといつの間にか寝てたりもします。3分程で寝落ちするならちょっと様子見るのもいいと思いますよ😊
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るる
回答ありがとうございます。
就寝時間2時間差ですが、似たようなリズムですね。参考になります！
何もせず様子見ているといつの間にか寝るのですが、またすぐ数分-数十分後に泣きだし、眠りが浅い感じです…- 4月23日
🐝
今日3ヶ月になり一昨日から夜間授乳が無くなった息子のリズムは、
15:30前後 授乳
17:00前後 眠くてぐずぐずして寝る
18:30前後 お風呂 その後授乳
19:00~19:30就寝
22:00~23:00 起きる、もしくは起こして授乳
夜中に起きたらおしゃぶり
それでも泣き止まなければミルク
というリズムです☺️
起こして授乳は最近やり出したのですが、お風呂と寝る時間はきっちりこうなってます👶🏻👍🏻
お風呂の時間を早めて夕寝の延長戦でそのまま寝てもらうのはいかがですか？☺️
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るる
回答ありがとうございます。
17-18時の就寝では外もまだ明るいし早すぎる気がして…
22-23時の授乳をされ始めて、効果ありましたか？- 4月23日
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🐝
私も同じように思ってます😂😂
遮光カーテンなのですが盛れる光を見ながら寝かしつけて…😂😂笑
早くないか？と思ってます🙇🏻♀️笑
その授乳を始めたら朝まで寝てくれるようになりました☺️☺️
途中でぐずぐずしたらおしゃぶりして近づいて寝たりしてます🙆🏻♀️❤️- 4月23日
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るる
ありがとうございます。
赤ちゃんも「まだ早くない⁈」みたいに戸惑って、もう分かってそうな雰囲気出しますよね？笑
朝まで寝てくれるの、夢です。理想です。
一度、22-23時で泣いた時に飲ませてみます！大変参考になりました！- 4月24日
るる
回答ありがとうございます。
同じく、今、娘スヤスヤ寝てます。笑
無理ですよね…私も育児マニュアルはゆるっと解釈して割り切ります^^;