コメント
華ちさ
一食置き換えでファスティングですか？？(._.)
N_yu-ka_
ファスティングは回数重ねるごとに減量ペースも少なくなりますよ(>_<)
また、産後で筋力など落ちていれば代謝も下がっているので何もしなくても消費していく力も弱くなっています。
ファスティングはあくまでも体の中のリセットとして考えたほうがいいかと思います。
確かに食事を取らないので体重は普通にダイエットをするより減りが早いですが、体の中に溜め込んでいた老廃物が排出されての減量のようなものなので(´*ω*｀)
ファスティング後の食生活や生活改善の方がとても重要です(>_<)
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MKT
こんなに減らないと凄くショックです．．．(>_<)とりあえずあと2日間頑張ってみます。
- 3月3日
MKT
全く食べないファスティングです。
MKT
酵素と炭酸水だけ飲んでます。
華ちさ
断食でですね！
ファスティングて３日以上しても効果変わらないって聞いたような気がします…
まだ産後間もないので１ヶ月あけてもう１回した方がいいのかな？とも思いますが…
MKT
そうですね(>_<)そうしてみます。。