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吐き出しです😭もうすぐ３ヶ月の息子がいます!やっとこ、朝夜のリズムも…
吐き出しです😭
もうすぐ３ヶ月の息子がいます！
やっとこ、朝夜のリズムも出てきて、ちょっと前までは、夜中に授乳があるものの、産後のアドレナリンの開放からか息子もわりかし寝てくれてるから自分も結構寝れて、寝ても寝ても眠かった💦
なのにここへきて、息子にリズムが出てきたぶん、昼間はあまり寝なくなった。
夜に寝てくれるのは本当にありがたいのに、、、
母乳の自分の出方の問題とかで気になることがあったりで、なんだか不眠気味になってきました。
となると、負のループ。
気になることがある→寝れない→昼間息子が寝ないから自分は絶対夜に寝なきゃ！→焦りで寝れない→寝ないときちんと子供を見てれない！旦那は仕事だ！→思えば思うほど寝れない→寝れそうになる→つぎの授乳時間で起こされちゃう→また、寝れない
こんな感じで謎の不眠で、フラフラするしでしんどいです😭
- きてね(6歳)
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