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まり
サプリ・健康

産後断乳後体重が減らないです🤣💦💦💦オススメのダイエット法教えてくださ…

産後断乳後体重が減らないです🤣💦💦💦
オススメのダイエット法教えてください🥰

コメント

haru

家の中の移動は常に大股歩きかカニみたいに横歩き！

食事はしっかり良く噛んで食べ腹8部！おやつはお菓子ではなく、りんごやキュウイ、オレンジ、又はキュウリやトマトなどを食べてました。

あとはゼロトレやったり、インスタで沢山の宅トレ動画載せてあるので出来る時にやってて産前の体重まで戻りましたよ(*´ω｀*)

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