ココロ・悩み
ストレスがたまり、食べ過ぎてしまい、罪悪感とストレスが悪循環に。どうしたらいいかわからない状況。
最近ストレスがすごくたままります。
月曜日から土曜日までは
営業職のため数字におわれ
終わったら家事に育児に追われ
唯一休みの日曜日には
平日手抜き掃除のため
色々掃除したり子供と公園に行ったり
食材を買い出しに行ったりと
あっという間に過ぎてしまい…
ストレスたまると
食べてしまうんです…💦
太ってきたなとは思っていたのですが
旦那は痩せすぎも良くないし
別に普通の体型だと言ってくれてるのですが
食べてしまったことに対する罪悪感が
またストレスに変わってしまって
悪循環で自分でもどうしたらいいのか
わからない状況になってしまいました。
- まま(7歳)
ふっきー
とても真面目な方のですね😭
旦那が同じ会社の営業なのですが、ストレス溜まるの見ててすごくキツそうです。。
というか働きながら平日に掃除してるんですか！？すごいです😂
毎日お疲れさまです！！
解決になるかわかりませんが…
太らないものをがっつり食べましょ！食べることは食べるけど、罪悪感が無くなるはずです！
読んでいて、ストレスの原因としてままさんの負担が大きすぎるのかなと思いました。たまの日曜は子供と旦那さんに買い出し頼んじゃうとかしてもいいのかな と😁💦 旦那よ、しめしめ と思う瞬間があれば少し楽になれるかな？と思ってコメントさせていただきました。
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