便秘で胃が圧迫されて胸焼けやイガイガが辛い状況。運動が苦手な専業主婦が手っ取り早い便秘対策を知りたい。オリゴ糖やヨーグルト、バナナ、牛乳など試しても効果が薄い。何か効果的な方法はありますか？
只今、完全に出ないとゆー事はないですが便秘中です(´._.｀)
2週間くらいスッキリ出た記憶ありません…
さすがにお腹も多少大きなってきたので胃が圧迫し、なんか胸焼け？イガイガします😫😫😫
お腹は減るので😱食べますがすぐ喉の奥がイガイガ😰
専業主婦なのですがめんどくさがりやで運動とかする気なくって…ごめんなさい😦
動かないと話にならんと思うのですが、手っ取り早い便秘対策教えてください❣️
最終、完全に出なくなり2日経った時にはマグミット飲みます！それまでの対策を皆さんどーしてるのか聞きたいです🤗
オリゴ糖をネットで見てたのですがオススメとかありますか？
なんか定期購入とかが多くて却下です 笑
とりあえず1ヶ月分くらいとかが欲しい〜〜♪
いつも便秘気味になると、ヨーグルトはとりあえず買うのですがあまり効かないですね…今回はバナナも買いましたが…
牛乳もちなみに買いました…
くっそーーーー😖😖😖
- tt78(6歳, 8歳)
コメント
まさこ
私は納豆が一番でした！
一パック食べるとゆるくなるので、毎日半分ずつ食べてます！
妊娠前からも大豆がよくききました！
あとは水分をよく取ることですかね！
jaemmm
ヤクルトおすすめです〜！★
ヤクルト飲み始めてから
便秘知らずですっ *\(^^)/*
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tt78
ヤクルト、検索しまくってたらひかかりました❣️笑
ミルミルSと両方飲むとええとかやったか…てか、ミルミルSって飲み物やったか忘れましたがどっちもヤクルトのやつ！
スーパーで売ってるヤクルトでいいんですよね⁉︎宅配のやつと同じですよねぇ⁉︎
コンビニはヤクルト置いてないよなぁ…？
旦那に帰り買ってきてもらおかなと思いましたが💡- 3月2日
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jaemmm
家は同居中の義母がヤクルトで
働いているので常にヤクルトは
常備してあるんです *\(^^)/*
ミルミルSもヤクルトですね！
ミルミルは癖が強くて私は苦手…
スーパーで売ってるやつと宅配は
違うみたいですよ *\(^^)/*
宅配は宅配用であるらしいです！
市販の奴でも充分かと思いますが！
我が家の近くのセブンイレブンには
ヤクルトバラ売りでありますよ！笑
１本70円くらいで高いですが…- 3月2日
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tt78
やぱスーパーのとちゃうんですね！
頼むのもめんどーだから今からスーパー行きます‼︎笑
情報ありがとございました🙋🏻❤️- 3月2日
tarohana
私は白菜が効きました。温野菜ですっきり。
果汁100%みかんジュースもイイ感じです！
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tt78
お鍋食べると出たりしますもんね♪
みかんジュースですね！
オレンジジュースはたまに買うのですが💡
やぱ野菜とフルーツは効果ありそーですよねぇ✨
まぁあとウォーキングもですけど😱- 3月2日
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tarohana
えへへ。実はポンジュースです（笑）
- 3月2日
ariel717
無糖のヨーグルトにオリゴ糖入れて食べてます(^^)/
スーパーで売ってるオリゴのおかげというやつです☆
3日くらい続けてると出が良くなった気がします☆
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tt78
さっそくスーパーと薬局に行ってきてそれ！買ってきましたよ 笑
フルーツも野菜も買いまくった！笑
明日からヨーグルトにオリゴ糖入れます！砂糖の代わりに使えるってのがいいですね♪- 3月2日
tt78
納豆かぁ💡
初期の頃は食べれてたのですがまったく食べる気なくなってしまって、買い物の時にスルーしてしまいます 笑
でも、無理矢理でも食べるよーにしましょうかね🙋🏻
水分はまぁとってる方やと思います🤗
常に茶を飲んでます💡