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子育て・グッズ

小さい子供がいる方のダイエット方法について相談です。イヤイヤ期でストレスから食べ過ぎてしまい、産後4キロ増えました。健康や見た目に影響が出そうで、頑張りたいです。

小さい子供がいる人はどんなダイエットしていますか？

イヤイヤ期でイライラさせられることが多く、食べてしまうことが多いのでかなり太ってしまいました。

食べることがストレス解消だったけど、さすがに健康にも見た目も響きそうで産後より4キロ増えたので頑張りたいです。

コメント

みき

ダイエットを始めたばかりですが
間食しない
夜炭水化物抜く
腹8分目
筋トレ
をやっています(^^)あと小顔ローラーでコロコロ…😅

  • mama

    mama

    ありがとうございます😊

    • 4月20日
ポワトリン

ジムに通ってます。託児ありのところなので。わたしは始めたばかりなのでまだ結果は出てないけれど、体を動かすことでリフレッシュになります。こどもは今は保育園に通園してます。

坂道を歩くのは良いみたいですよ。脚力が鍛えられるみたいで。
あとスクワット。

  • mama

    mama

    ありがとうございます😊

    • 4月20日

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