妊娠15週で喉が乾き、睡眠不足で辛い。気分悪くて水が飲めず、薄いお茶を飲んでいるがカフェイン心配。妊婦の喉の乾きは普通？お茶のオススメは？
文章が分かりにくかったらすみません😖
昨日から妊娠15週に入ったんですが、2〜3週間前くらいから異常に喉が渇きます。1日に2リットル以上は飲んでいると思います。
それだけ飲んでるので、元々私は1回寝ると12時間以上でも平気で寝てれていたんですが、6時間くらいでトイレに行きたくなってしまって目が覚めてしまいます、、、
そこからなかなか寝れず仕事に行くと睡眠不足みたいな感じで体がとてもしんどいです😖😖
つわりはもともとそんなには酷くなく、胸焼けが酷過ぎるな〜。くらいで、つわりだとも思っていなかった程だったんですが、最近急に気分が悪くなり、元々吐く事が嫌いでどれだけ気分が悪くても我慢してきたんですが、嗚咽したり、1度だけ耐えきれず吐きました。
気分が悪くなり出してから、何も味のない水がとても気持ち悪くなるようになってしまい、緑茶が1番スッキリしてて飲みやすいと分かったので、今はカフェインも気にしてお茶っぱに大量の水を入れて、究極に薄いお茶を作り置きして、水に少しだけ味を付けたみたいなお茶を飲んでいます。
ですが、どれだけ薄めていても1日に2リットル以上飲んだりしていると、カフェインが心配です。
塩分はそんなに沢山は取っていないのに、妊婦さんってここまで喉が乾くんでしょうか？？？
また、もしお茶っぱでオススメのものがあれば教えて頂きたいです🥺🥺
- あおい(4歳9ヶ月)
コメント
碧ママ(21)
一緒ですよ！私今でも喉乾きやすくてトイレも夜中3回は行きますよ😖
でも水分は我慢しちゃダメですよ！
そしてトイレもすぐ行かないと膀胱炎なりますからね、、、余計きつくなるので😭
フクナオ
ルイボスティーとかの、ノンカフェインとかは、ダメですか？
好き嫌いあるかもですが…私はルイボスティーばかり飲んでいました。
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あおい
お菓子とかラーメンとかの新商品や期間限定の元などにチャレンジ出来なくて、結局いつもの〜みたいな性格なのでこの機会にルイボスティーチャレンジしてみようと思います🥰🥰
ありがとうございます😊😊- 4月14日
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フクナオ
わかります！
チャレンジした事ないと…ドキドキしますよね💦
私は妊娠前からルイボスティー好きだったので、飲んでました。
妊娠すると、色々気になりますよね💦
お気に入りのノンカフェインの飲み物が見つかり、気にせずにたくさん水分取れるといいですね！
逆に私は水分不足で、もっと取らねば💦と思ってます💦- 4月14日
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あおい
考えすぎと良く言われるんですが、何かあったらと思うとつい考え過ぎてしまうんですよね💦
ありがとうございます😊
ルイボスティー以外にも沢山チャレンジしてみようと思います💓
飲みたくなくても飲んで水分補給しないといけないのはきっともっとしんどいですよね🥺
お互いがんばりましょう💓- 4月14日
3h⸜( ⌓̈ )⸝
アサヒの十六茶はブレンド茶ですがノンカフェインです！あとはキリンの生茶にノンカフェインがあるみたいですよ☺️
わたしはよくルイボスティーやルピシアのノンカフェイン紅茶飲んで気分変えたりしてました！
そして妊娠中めっちゃ喉乾いてたので水分沢山とってました！おしっこも頻繁に行ってましたよ〜！
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あおい
仕事中でも1時間に3回とか行ったりしてるんですが、尿意がある割にそこまで出ない事もしょっちゅうあるので、もうトイレうんざりしてきています😖(笑)(笑)(笑)
1度ルイボスティーにチャレンジしてみようかと思います💓
ありがとうございます🥰- 4月14日
ぽよよ
血糖は大丈夫ですか？
妊娠中は糖尿病にもなりやすいです！
病院でおしっことかでも調べてくれてるとは思いますが…
栄養や水分が👶にとられる分体も欲してるのかもしれないですね！
麦茶とかであればノンカフェインなのでいいかなと思います✨
麦茶がすっきりしなさそうであれば緑茶よりだったらほうじ茶かな？と
あとはカフェインレスの紅茶が西松屋や赤ちゃん本舗などの店には置いてるのでそれもいいかと😆
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あおい
病院では特に何も言われていなくて、数値も正常で問題ないみたいです！
赤ちゃんはいっぱいお水が飲みたいんですかね？？☺️☺️
祖母の家がいつもほうじ茶なので、1つ貰って試してみようと思います😊
あと職場のすぐ近くに西松屋があるので、明日の仕事帰りに寄ってみようと思います💓
たくさんありがとうございます🥰- 4月14日
あゃたん
私も喉乾きましたよー。妊娠前は1日500ミリリットルペットボトル1本で十分だったんですけど、妊娠中は2リットルを何本も飲みました（笑）
妊娠中はただでさえ赤ちゃんと自分2人分の血液量を賄うために血液量そのものを増やさなければいけない上、羊水を作るためにも水分が必要なので、喉が渇くのが正常であり、1日1.5リットル以上はとるように、おしっこもどんどん出せと言われました。老廃物をどんどん体外に出す必要があるそうです。むくみ、便秘防止にも効果的だから飲まない、出さないのは逆効果だということです。
カフェインが心配とのことですが、最近はデカフェのコーヒーや、お茶もスーパーによく置いてますし、レモンを皮ごと輪切りなどにして、水に入れて少し置いてレモン水にするのも口がさっぱりしてビタミンもとれるのでいいですよー(*´∀｀)
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あおい
かなり飲む量増えますよね💦
尋常じゃない程喉が乾くので少し心配してたんですが良かったです、安心しました🤣
頻繁にトイレに行く割にそこまで出ない時も多くてちょっとトイレが嫌になってたんですが、赤ちゃんの為にたくさんトイレも行けます🥰🥰
ありがとうございます💓- 4月14日
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あゃたん
妊娠中は、膀胱が赤ちゃんの袋に潰されて小さくなる→少しの量ですぐ満杯になるからおしっこ行きたくなる→しかし少ししかおしっこが出ない
という感じで、出てもチョロチョロ程度になります😂
これも赤ちゃんが順調に成長してる証拠と思って頑張ってください♪- 4月14日
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あおい
頻尿になるとは聞いていたんですが、まだ胎動も無く、お腹もそこまで分からないので、ただの飲みすぎかと思ってたんですが、赤ちゃんが大きくなってくれてるんですね☺️☺️
そう思うとこれから何でもがんばれます💓💓
ありがとうございます🥺✨- 4月14日
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あゃたん
妊娠初期から子宮が大きくなり始めて少しずつ膀胱が圧迫されてきていますよー（笑）その刺激にびっくりしておしっこ出さなきゃ！と誤解しちゃうこともあるとか。あとは血液が増え、それを濾過する腎臓が慣れてなくて頻尿になるとも言われています。中期になるとそれら体の変化に慣れてきて少し症状が和らぎ、お腹が少し出てくる頃になると膀胱がかなり圧迫されて始めて頻尿再発って感じです（笑）
あと、カフェインには利尿作用があるので頻尿を助長しますし、冷たいお水も同様ですので、頻尿を気にされるようでしたらノンカフェインの常温〜温かい水分がよろしいかと(*´∀｀)
あと汚い話ですが、妊娠するとおしっこを出さないようにする筋肉が緩み、頻尿とあいまってちょっとした刺激で尿もれすることがよくあるので下着や服を守るためにパンティライナーなどを下着につけることをオススメします(*´∀｀)- 4月14日
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あおい
一応体を冷やさない為にも常温でのむようにはしてるんですが、、、😂
丁寧なご説明ありがとうございます🥺💓💓- 4月14日
mbaby
私は生茶のデカフェ ばかりのんでます😋
ノンカフェインなので安心して緑茶飲めます🍵❤️
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あおい
それはペットボトルのお茶ですか？？？
- 4月14日
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mbaby
はい❤️
ネットで箱買いしてます(⌒▽⌒)- 4月14日
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あおい
ありがとうございます💓
ネットなんですね！探してみます🥰🥰- 4月14日
、
私も悪阻がひどかった時は水が飲めなくなりました。出産後の今もあまり飲めません😓妊娠中は緑茶や麦茶を作って飲んでましたよ！お茶ではないですが、はちみつレモンが飲みやすくてそればかり飲んでました（笑）
水分をよく取るようになったので、3時間おきにトイレに起きてました。
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あおい
私も今が辛くてこれからずっとお水が飲めないままだと思っています😂(笑)
ジュースも味は美味しくてゴクゴク飲んでしまうんですが、後々気分が悪くなってしまって始めから飲むのを諦めています、、、😖
多分、私も起きないだけで、もし起きれてたら2〜3時間に1回は行ってるだろうなと思います(笑)(笑)- 4月14日
ち
わたしもいまでものど乾いて1日2リットル位飲んでます！
産休まで働いたので、仕事中もめっちゃトイレ行ってました笑 申し訳なーい😆
寝不足は辛いですよね、起きるのも辛い…でもこればっかりはどうしようもないのかも…。妊娠後期は「赤ちゃんに夜中に授乳する準備ですよ〜」なんて助産師さんに言われましたが😭
カルディのルイボスティー美味しくておすすめです！水出しもできますよ♪
体調崩さないように大切になさってください✨
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あおい
同じ方が居て安心しました😭
水出し出来るのはかなり嬉しいです！！！試してみます！！💓💓💓
ありがとうございます🥰- 4月14日
あおい
早速のお返事ありがとうございます！
起き上がるのも気怠くてそのまま目が覚める前に寝てしまおうと思うんですが、やはり膀胱炎が心配なのと自分が耐えられずに結局すぐにトイレに行くようにはしています😂
ありがとうございます💓