サプリ・健康
今年の2月に2人目を出産しました👶1人目の時は8キロ増。小柄に生まれたの…
今年の2月に2人目を出産しました👶
1人目の時は8キロ増。
小柄に生まれたので妊娠線もできず、
産後は割とすぐに体型も戻り、体重も戻りました🙆♀️
問題は今回！
2人目は自分に甘くなってしまい、11キロ増😭
産後6キロはスルッと落ちましたが、
余分に太った5キロが全く落ちません😭💔
おまけに、お腹の脂肪もついたままです😭💔
今日、お宮参りに行ってきましたが、
妊娠前に普通に着れていたスーツがパツパツだったこと、
妊娠前に履けていたジーンズが履けないことに
すごくショックを受けました(笑)
現実逃避していたけどこれが現実なんだと
思い知らされた1日でした😭😭😭
授乳中なので食事制限をすると母乳の出が悪くなります😰
授乳しながらのダイエット、
何かいいダイエット法があれば教えてほしいです！
1人目の時は母乳でいくら食べても
体重が落ちていったので
今回も母乳で痩せるだろうと完全に油断しておりました😓💔
- りーるいmama🌸(5歳9ヶ月, 8歳)
コメント
LEMONed
私も10キロ増えてあと２キロが減りません😭
野菜中心にして揚げ物は出きるだけ食べない、炭水化物を減らすとか大事ですよね😂
あと食べる時間帯とかお散歩がてら歩くのもいいですよね🎵
りーるいmama🌸
同じ産後2ヶ月で残り2キロっていうのがうらやましいです😭😭💓
やっぱり食生活大事ですよねー💦
出産して入院中に助産師さんから、
母乳をたくさん出すには米を食べなさいと言われ、
白ごはんなら二杯は食べても大丈夫！って言われてたので
少し調子乗りすぎたと反省😅💔
母乳は出ても全然減らへんやないか💔と(笑)
目が覚めたのでこれから気をつけてみます😭✊