コメント
ままり
お菓子を一切やめて、スロースクワット100回、40分ランニングで一ヶ月で3キロ落ちました
Y
成人式のために痩せようと
3食サラダ、ウォーキング、筋トレで
2.3ヶ月で7kg落としました☺️
が多少は炭水化物とった方が
いいみたいですね😫
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5児のmama
リバウンドはしませんでしたか？💦
ランキングではなく
ウォーキングしてましたか？🤔💕
週に何回、何分くらいしてましたか？- 4月13日
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Y
4年たった今は戻ってしまい
またダイエット中です🤣
ランニングより
ウォーキングの方がいいと
私は聞いていたので
毎日1時間は歩きましたよ☺️- 4月13日
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5児のmama
ランニングより
ウォーキングの方がいいんですか？！
いまランニングしてました💦- 4月13日
5児のmama
この前もコメントしてくださった
方ですよね？
コメントありがとうございます！！
いま、ランニングしてました😊