出産後、体重が減らず悩んでいます。母親からたくさんの食事を出され、食欲が抑えられません。友達の結婚式に着るドレスが入らずショックを受けています。産後の生活や食事についてアドバイスをお願いします。
完母で生後3週間の子ども育ててます。
私の体重が全く落ちないです…
むしろ太ってるような…？
妊娠前48kg
妊娠中63kg(15kg増えました)
出産後58kg
産後3週間現在57kg…
実家なので母親にものすごい量のご飯を出されます。私も私で無限にお腹が空いてしまって、ガンガン食べちゃってます。
完全母乳でもやっぱりご飯の量はある程度気を付けないと減らないんですねぇ…
近々友達の結婚式があるのでドレスを着ようと思ったら全く着れずショックでした。
鏡で見たら背中の肉が…！！
みなさん産後はどういう生活してましたか？
運動もできないし食事しか気を付けるとこありませんよね…？でも母乳だとものすごいお腹空きませんか？痩せてる自分が思い出せない…
- きりん(4歳11ヶ月, 9歳)
コメント
橘♡
お腹が空いたら食べる空かなかったら食べないをやってたら痩せました
朝は忙しくて食べる時間ないので家事とか終わって落ち着いたら朝昼兼用で食べるって感じですね
関係あるかわかりませんが里帰りするとやっぱりご飯勝手に出てくるし親も食べろ食べろうるさいかなと思うので実家にいる限り痩せづらいのかなーと思います
あたしも実家にいたら多分食べまくってるだろうから痩せづらいだろうなって思います
yy
2人目が1ヶ月ちょっとです。
妊娠前46kg
妊娠中54kg
産後51kg
完母で私もだいぶ食べます(笑)
今は49kgぐらいです！
でもたぶん食べる量ほんの少し減らす
だけで減るかなと思います。
母乳あげてるので
食べないとかではなく
3食きっちり食べて間食を
なくすとか、、！
頑張りましょうね！！
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きりん
昨日から間食やめましたがさっき体重はかったら変わってませんでした…。そんな簡単に変わりませんね（笑）
やっぱお腹空きますよねぇ！！
お互い頑張りましょう(〜￣▽￣)〜- 2月29日
むーみん
確かに母乳をあげていたらお腹空きますよね！
でも自宅に帰ったら痩せると思いますよ〜
育児に家事、全ての事をやらなきゃいけないのでそれこそやつれる勢いでした^^;
なのでご友人の結婚式までには間に合わないかもしれませんが、長い目で見ると妊娠前より体重が減る可能性はありますよ！
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きりん
すごいポジティブ！！！！
元気出ました！！！（笑）
そうですよね！
アパート帰ったら動かないもいけない状況になりますもんね、ありがとうございます！- 2月29日
ころころすけ
こんにちは(^^)
産後はなかなか体重落ちないですよね(´；ω；`)
私の場合は
妊娠前47kg
産前62kg
現在54kg(産後7ヶ月)
という感じで全然落ちないですよ〜〜(´；ω；`)
母乳が終われば体重落ちるとお医者さんに言われたので、それを目指して今は体質改善を行っていますよ♪
子どもを抱いてあやしている時はスクワットをしたり、
1日2リットルの水分補給(勿論、その分トイレもよく行きます)
これを始めて1ヶ月で3kgスルッと落ちました(^^)
体重は54kgから落ちてませんが引き締まったのか、6ヶ月後に妊娠前のズボンが入るようにはなりました！
脂肪1kg＝筋肉5kg
なので、体重は気にせず妊娠中に付いた脂肪を筋肉に変えていくようにしたら引き締まって弛まないと思います(^-^)♪
産後の悪露が落ち着く約1ヶ月半までは体重は落ちないと思うので、子育てしながらも、できる範囲で身体を休めた方がいいですよ(^^)
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きりん
同じ感じですね～！！
水は2リットル飲むようにはしてるんですけど…スクワット！！
私も頑張ります！！！
悪露が出てると体重落ちないんですね？！だったらまだ希望が…- 2月29日
簗場
妊娠前38kg
妊娠中MAX53kg
産後48kg
現在産後40kg
完ミで13kg落ちましたよ！
食べ過ぎたと思ったら次の日の量を減らす
間食を控えるなど気をつけてたら落ちますよ！
産後3週間なのでしたらまだまだ落ちるので大丈夫ですよ！
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きりん
ずいぶん痩せてますね！！！
羨ましい（笑）
希望を捨てずにがんばりたいと思います！間食絶対やめます！！- 2月29日
sunsun
妊娠前 44kg
産前 58kg
産後 53kg
現在 47kg
私もなかなか落ちてくれなくてやっとあと3kgです(；▽；)
でもその3kgがなかなかで…💦
実家は特に体重落ちないですよね(笑)
私は実家から帰ってきてからやっと落ちてきました(笑)
お互い頑張りましょう！！！
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きりん
やっぱ原因は実家ですよ…！（笑）
アパート帰ったらガンガン家事頑張って痩せてみせます！！！- 2月29日
Hiii♡
完母です！
妊娠前46
妊娠中62
産後2週間52
やっとここまで落ちたけどまだまだ長いですねー。
好きなものを好きなよーに食べてますけど、妊娠中よりお腹減らないです。
ズボンは入りません！笑
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きりん
すごい！！２週間で10kgも？！
いやーすごい、すごすぎです。
お腹の皮膚？もベロベロシワシワで、これは痩せても戻らないのかなぁ…と不安になります…- 2月29日
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Hiii♡
あ、見た目は全然変わってないと思うんですけどね…笑
これから6キロ落とすのにまた苦労しますねー(´･_･`)
妊娠中よりやぱお腹の減りは遅くなりました！笑
妊娠中は四六時中食べまくってたから太りすぎましたよー！！- 3月3日
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きりん
いやー10kgも減ったら絶対変わってますよ！！
やっぱり体質変わりますかね(:3_ヽ)_
私も妊娠中はバクバク食べてました（笑）妊婦は太ってて当然みたいに思ってました(￣▽￣;)- 3月3日
きりん
無限にお腹空きませんか？
親が作ってくれた以外にも我慢できなくてパンとか食べちゃってます…
家事もなーんにもしなくて済むと、やることもなくてほんとに食べるだけで(￣▽￣;)
ダメ人間まっしぐらです…
とりあえずアパートに帰ることにします（笑）
橘♡
空きます
でも食べるものなかったら諦めつきます
食べるものがあるから食べちゃうので
きりん
実家にいる限り誘惑は続きそうです…(￣▽￣;)