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あーちゃん
サプリ・健康

出産9日目腰が痛くて骨盤が緩んでる感じがします。何か対策はありますか…

出産9日目
腰が痛くて骨盤が緩んでる感じがします。
何か対策はありますか？
1ヶ月検診後に産後矯正は行こうとおもっています。

コメント

ナサリ

産褥体操とかどうですか？😶

山

産後すぐのベルトつけたら
動く時の痛み和らぎました

うつ伏せ寝も痛まなくて良かったし子宮収縮と骨盤のためにも良い体勢みたいです(乳が張りだしたらできないけど)

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