妊娠・出産

同じくらいの週数のママさん浮腫み対策って何してますか?浮腫がすごくて…

同じくらいの週数のママさん
浮腫み対策って何してますか？？

浮腫がすごくて
脚の違和感もすごいです😭💦

食事は妊娠してから
娘と同じ味付けで食べてるので
激薄なのて
塩分面では気をつけてるつもりなんですが、、、。


いまアーモンドにハマってて
無塩のをよく食べる(１日10粒くらい)んですが
それが原因とかありますかね？？

なにか対策されてたら
教えてください🌼

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