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みかん
子育て・グッズ

1歳の男の子が外で歩く量が増え、食欲も増しています。現在の食事は規定量で、ご飯80、野菜果物40〜50、タンパク質15です。増やすなら何を増やすと良いでしょうか?

1歳ちょっとの男の子なのですが、最近外でたくさん歩くようになって、ご飯をたくさん食べるようになりました😊

今は本の規定量で、ご飯80、野菜果物40〜50くらい、タンパク質15です。

増やすとしたら何を増やしたらいいですか?
宜しくお願いします🥺

コメント

M

炭水化物と野菜などもっと増やしてあげるといいと思います😊💦
トータル200gもないので、少ない方かと💦
本はあくまで目安量なので、それ以上あげてはいけないわけではないです!
1歳過ぎで本の目安量では足りないですよ💦

うちは1歳過ぎには400gはペロリと食べてましたよ( ºωº )💦

  • みかん

    みかん

    そうなのですね😱💦
    初期、中期と食べてくれない時期がかなり長くて、後期くらいからやっと食べるようになったのですが、残されると思って規定量のままでした😅
    今は、毎回完食で、まだまだ食べれそうな感じです!

    早速明日から徐々に増やしていこうと思います😄
    ありがとうございました‼️

    • 4月11日
Rママン♡

タンパク質以外なら食べれればもっと増やしていいと思います!
息子はチビですけど260グラムは普通に食べます😊

  • みかん

    みかん

    ありがとうございます!
    いろいろレパートリー増やしてみようと思います^^

    • 4月11日
An。

規定量とか完全無視してます💦めちゃくちゃ食べるので、少食な女性の一人前くらい普通に食べてます。。。笑

こないだ面白がってお外に遊びに出た2時間息子に万歩計つけたんですが、2時間で4000歩以上歩いてました!

私の1日分くらいの歩数を2時間で叩き出してたので、それを見て「そら、お腹減るよね」って思いました😂😂

  • みかん

    みかん

    そうなんですね😳
    ご飯よりも歩きたい、遊びたい欲が強いので、残すだろうな〜と思って規定量のままでした😅
    外で歩き回るようになってから、ちゃんと食べるようになったので、増やしていきます‼️

    4000歩‼️凄いですね!

    • 4月11日