妊娠・出産
妊娠中に葉酸以外に必要なサプリはありますか？ビタミンDも摂取が大事ですか？葉酸、鉄、カルシウムサプリを飲んでいますが、ビタミンDは含まれていません。個別で追加した方がいいでしょうか？
妊娠中、葉酸以外で飲んでおいた方がいいサプリってありますか？
今は小林製薬の「葉酸、鉄、カルシウム｣というやつを飲んでます。
ネットでみると妊娠中はビタミンD摂取が大事と書いてあったんですがこのサプリには入ってないんですよね…
個別でビタミンDも追加した方がいいのでしょうか？
妊娠中どんなものを飲まれてましたか？
また、葉酸サプリの愛用していたメーカーなどもあれば教えて下さい！
- まい
める
ビタミンだけで言うと
ビタミンB12、ビタミンB6 ビタミンCは
妊婦さんは とるといいですよ🙆
逆に
ビタミンA、ビタミンK、ビタミンDの過剰摂取はよくないです(××)
ビタミンDはとりすぎもよくないですが、まったくとらないのもよくないです。
なのでサプリメントよりは食事でとったほうがいいとおもいます🙆
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