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妊娠・出産

体重管理でみなさんは何を気をつけていますか?

体重管理でみなさんは何を気をつけていますか？？

コメント

ちょん

ウォーキングしたりドライヤーや歯磨きの時にスクワットしてます。

deleted user

食事は腹八分目を意識しています😣あと18時以降の炭水化物は抜いてます🍚🙅💦

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