コメント
a...
夜だけササミサラダとかにしてた事ありますよ😊
りょう
私も1ヶ月で2㌔増えてましたが先生には笑って｢順調！この時期はそんなもの！｣って言ってもらえましたよ😂
気持ちだけ、前日のお昼は春雨スープ、夜はサラダだけにしときました…😅そして検診終わりにマクドへ笑
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ママン
笑って言われたんですね😂
私もそうだといいな…(笑)
健診の前はかなり控えるけど
健診のあとってがっつりいきますよね😂- 4月9日
ウメッチ
私も同じ状況です。
つわりも明けたせいか、気付くと食べてて
体重管理がマズイです💦
午前中は食べて良いことにして、
お昼は控えめに。
夕飯は炭水化物厳禁で野菜とひたすら麦茶。
２、３日で１キロかわりました…
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ママン
つわりのあとって、食べれる喜びからかめっちゃ食べちゃいますよね😭
やっぱりひたすら野菜!!✨
とりあえず土曜日までがんばります💪🏼笑- 4月9日
みずたま
ダメなんだろうなぁと思いながら、半日ファスティングみたいなこともしてました(｡-_-｡)
前日の晩ご飯を軽めにして、次の食事まで18時間空けるッてやつです。便秘があるので、水分だけはしっかり取ってました(^ω^;);););)
あとはおやつは塩、油不使用のミックスナッツにしたり、デトックススープばかり飲んでます(^ω^;);););)
でも、今回も2週間で1キロ増えてたりするので、どうやって落とそうかばかり考えています(>_<)
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ママン
赤ちゃんのこと考えると食べた方がいいけど、体重増えすぎても出てきにくくなるし…とかいろいろ考えるけど、食べないって選択もしちゃいますよね😅
デトックススープは何を飲んでますか??🤔- 4月9日
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みずたま
そうなんですよね(^ω^;);););)
でも、どうカロリーを制限していいかもわからなくなってきます(.ᇂ_ᇂ:
デトックススープは、クックパッドで検索して出てきたものを多めに作って、毎食食べたり、間食代わりにしたりですね！！塩分制限も言われているので、野菜の味とコンソメみたいな感じで食べてます💡- 4月9日
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ママン
クックパッド様様ですね😂
いろいろ教えていただいてありがとうございます✨- 4月10日
あざらし
健診で怒られたくなくて健診の前は何も食べないで終わったら食べてました笑
なんの意味もないですが健診の結果には残らないよなあって気持ち楽になってました笑
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ママン
同じく健診前は何も食べずに行ってます😂
- 4月10日
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あざらし
ちょっと気持ち楽ですよね笑
- 4月10日
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ママン
でも増えた体重を母子手帳に
書かれるのが嫌です(笑)
1人目の時15kgも増えたから
今回は気をつけてたはずなのに
増えていく一方で😅- 4月10日
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あざらし
そうなんですね😂
妊娠中体重なかなか減らないですよね😂- 4月10日
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ママン
ほんとですよ(笑)
みんなどうやって体重管理してるのか本気で気になります🤔- 4月10日
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あざらし
散歩とかして夕飯何時までに食べるとか決めてるんですかね😂
ちなみにあたしは切迫早産で入院してから3キロ落ちました😭日に日に筋力が衰えていきます、、- 4月10日
ママン
ささみサラダだと
ささみ、レタス、きゅうりあたりですか??😳
お腹がすいた時はどうしてましたか??😥
a...
私は、もやし、キャベツ、きゅうり、トマトでもやしとキャベツは温野菜にして食べてました✨
お腹すいた時は、早く寝る。笑
お腹空いてしまいそうなら何回かに分けて食べるのはどうですかね？
ママン
もやしとキャベツの温野菜いいですね!!✨
レンチンですか??それとも茹でました??😳
分けて食べるのありですね✨
a...
面倒なのでレンチンです‼︎笑
でも毎日だと飽きちゃうし…
野菜たっぷりのミネストローネとか
色々作ってましたよ♡
ママン
レンチン楽ですよね😂
あ、スープもいいですね✨
教えていただいてありがとうございます☺️🙏🏻