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えみり
妊娠・出産

便秘で悩んでいます。食事や運動をしているが改善されず、他に何か良い方法はありますか?



元々かなりの便秘です( .. )

2週間出なかったり
1週間出ないの当たり前です⤵


イージーファイバー飲んだり
ヤクルト.牛乳.ヨーグルト
サラダ食べたりしてますが
なかなか出ません(´・ω・`)

お腹がぽっこりじゃなく
ヤバイってぐらい出てます。

お散歩も晴れたらしてます。

他にどんな事したらいいですか?

コメント

たむ

わたしも2週間便秘あたりまえ組です!
先生にお薬処方していただきました♡

  • えみり

    えみり

    わぁー✨
    同じ便秘の方いらっしゃるんですね(´,,•ω•,,)♡
    私は旦那と同棲して
    初めて普通の方が毎日出るとは
    知らなくてビックリしました(´・ω・`)

    お薬効きましたか?✨

    • 2月27日
  • たむ

    たむ

    うちの旦那は1日2回しますよ!
    私の分まで?とおもいますよね(>人<;)

    2週間便秘組はあまりいませんよね!
    調子いいと1週間ででます。そーゆーときはラッキーとおもいます。

    お薬一回飲むだけででました!でました!私は赤ちゃんに毒素がいくみたいで便秘よくないだろうなと思い初期に処方してもらいました♡
    毎回飲まなくていいし出したい時に飲んでます♡悩まれてるのならぜひ先生にいって処方してもらってください♡
    薬代も500円ぐらいでした♡

    • 2月27日
  • えみり

    えみり

    たまに2日連チャン出たら
    奇跡ですよね(*´ω`*)はら

    そんなに効くんですね(*´ェ`*)…
    今度相談してみます!

    • 2月27日
deleted user

私の場合、晩ごはんの後にバナナやヨーグルトを食べると翌朝快調です!
頑固な便秘であるならば病院でお薬のほうが効き目があるかとは思いますが…

  • えみり

    えみり

    そうなんですね!
    今度試してみます(*´艸`)

    やはりお薬貰ったがいいですかね?😞

    • 2月27日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お薬を飲まないので済むのであればそれに越したことは無いでしょうけれど、あまりに出ないのであれば体に悪いでしょうから先生に相談するのもひとつの手だと思います💦
    でもまずは、夜ヨーグルトか夜バナナを試してみるのもオススメです☺️

    • 2月27日
  • えみり

    えみり

    もうお腹が凄い出るので
    悩みです(笑)

    さしより試してみます!✨

    • 2月27日
☆RINOKAママ☆

助産師さんから聞きましたが、水分は妊娠前よりも3倍は摂って下さいと言われました。
あと、オリゴ糖に青汁は出ますよ☺️
私も、二種間ほど悩みましたが、今では、毎日しっかり出てますよ〜!

  • えみり

    えみり

    結構飲むようにしてるんですが
    すぐ出ます(笑)

    • 2月27日
  • ☆RINOKAママ☆

    ☆RINOKAママ☆

    あと、私はずっと好きで飲んでるんですが、お白湯は身体が温まりますし翌朝には出ます☺️

    • 2月27日
  • えみり

    えみり

    飲みたいのですが
    お義母さんが洗ってない
    ストーブの上にずっと置いてる
    ヤカンのお湯をポットに入れるので
    汚くて飲めないです(¯―¯٥)


    白湯凄い好きんですが(´;ω;`)

    • 2月27日
  • ☆RINOKAママ☆

    ☆RINOKAママ☆

    それは、止めた方がいいと思います(・_・;
    妊婦さんですし、何かあると良くないと思います。。。。

    • 2月27日
  • えみり

    えみり

    ガサツなんですよね(¯―¯٥)はら

    昨日からルイボスティー飲むように
    してます♡

    もう少し水分取ってみます。

    • 2月27日
  • ☆RINOKAママ☆

    ☆RINOKAママ☆

    ガサツですか(^◇^;)
    ルイボスティーも、デトックスで良いと聞きますよね☺️

    • 2月28日
  • えみり

    えみり

    最初クセがあると
    聞いてたので抵抗ありましたが

    凄く美味しかったです(*´ェ`*)…

    • 2月28日
  • ☆RINOKAママ☆

    ☆RINOKAママ☆

    ルイボスティーは、私も苦手でしたが後味スッキリですよね☺️

    • 2月28日
さくよし

私も妊娠前から、すごい便秘症です。1週間でないのはあたりまえで、酷いときは私も2週間出ないです(>_<)

妊娠してからは病院でお薬処方してもらってます。
マグミットというお薬で、便を柔らかくするお薬です。
これで効かないときは下剤を飲んでます。

ちなみに、一人目の時は便秘を放置してたら大変な目にあいました(^^;
早めに病院で薬を処方してもらった方がいいですよ

  • えみり

    えみり

    なるべく早く病院に相談したが
    いいですね(´;ω;`)

    • 2月27日
sasamiy

私も慢性化した便秘症で、10日に一回出るか出ないかで…妊娠したら、もうえらいことになってしまって💧

毎回、妊娠したら、マグラックスとラキソベロンとゆう下剤を処方してもらってます。

妊婦用なので、赤ちゃんにも安心です。

後は、温めた牛乳に、オリゴ糖を入れて飲むようになり、3日に一回ぐらい出せるようになりました♬

  • えみり

    えみり

    温めた牛乳飲めないんですよね⤵
    病院に相談してます✨

    • 2月27日
  • sasamiy

    sasamiy

    冷たいのは、飲めますか?
    冷たいのでも飲んで、改善されました♬

    • 2月27日
  • えみり

    えみり

    冷たいのは飲めます♡!
    水分補給をもう少ししてみます!

    • 2月27日
ゆうか84

私も以前は便秘で、いろいろ試しました。
ヨーグルト、乳酸菌飲料、食物繊維…。
そんな中で効いたのが、ヨーグルトのビオでした!
あと、さつまいもとか、朝一番にりんごを食べるとか。
それと、水分を普段からしっかり摂るとよかったと思います。
あくまで私の場合ですので参考までに。

  • えみり

    えみり

    今日朝からヨーグルトに
    イージーファイバー入れて
    食べたんですが効かなかったです( .. )

    • 2月27日
deleted user

私 薬貰って飲んでますょ。

私 基本便秘症で…
薬飲まなきゃ出ない人なので…
薬飲まなかったら 1ヶ月とか普通に出ません。

いまは 薬を調整して飲んで出してます。

  • えみり

    えみり

    1ヶ月ですか?( º_º )
    すごいですね(´・ω・`)

    やはり便秘の人は薬を
    処方して貰ったがいいんですね(*`・ω・)ゞ

    • 2月27日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私 切迫流産の切迫早産で ずっと自宅安静の 今は 入院に(╥﹏╥)

    お腹張りは 便秘すらダメやと言われましたょ!

    • 2月27日
  • えみり

    えみり

    そうなんですか?(><)

    酷いようなら薬貰います(´;ω;`)

    • 2月27日
ぷにまな

オリゴ糖、バナナ、ヨーグルトの組合せがいいですよ♪あとオールブランも効きましたよ😃私はプルーンも毎日食べてます。
あとはマグラックス処方してもらってます👌私も元々便秘症ですがなんとか毎日出てますよ☺

  • えみり

    えみり

    オリゴ糖いいんですねฅ(*°ω°*ฅ)*

    なんとか
    ヨーグルトとかで頑張ってます(*´ω`*)

    • 2月28日
  • えみり

    えみり

    オリゴ糖いいんですねฅ(*°ω°*ฅ)*

    なんとか
    ヨーグルトとかで頑張ってます(*´ω`*)

    • 2月28日