コメント
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基本的にバランスの良い和食、食べる順番は野菜から、炭水化物は1番最後を徹底してました。
絶対にこれ食べちゃダメとかいうのはありませんか、人によって何食べたら血糖値が急激にあがるかというのは違うので結局食べて測って見ないとわかりません😓
めんどくさいかもしれませんが、どん物だけパスタだけなどの簡単な食事はやめるようにしましょう。
野菜多めで一汁三菜が基本です😊
早紀
妊娠糖尿病でした。
基本みなさんが言われてるみたいにこれがダメとかは無かったけど、私はご飯を50グラムだけにして野菜やお肉、具沢山味噌汁のあとに最後にご飯の美味しさを噛み締めて耐えてました。週三回朝昼晩と測るのが病院の方針だったので、あんまり食べてなくても上がったり、あがらなかったりするので、途中から基準値だったメニューのローテーションでなんとか過ごしました。栄養指導士さんにも色々聞いたりして工夫すると妊婦生活も少しは楽しみながらやり過ごせるかと思いますよ。
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h♥
詳しくありがとうございます☺️
栄養士さんに色々聞きながら、なるべく楽しんで過ごせるように頑張ります♪- 4月8日
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早紀
お腹の赤ちゃんのためなので❤️たとえ、うどんが半玉しか食べられなくても、冷やし中華の麺を3分の１しか食べられなくてもキュウリとかの野菜を増し増しにして一食を3回分食べられると思って頑張ったりもしました（笑）
我慢はダメですが、楽しく過ごすのが一番なので。赤ちゃんに会えるの楽しみに頑張ってください- 4月8日
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h♥
はい！赤ちゃんにまだなにもなくて本当によかったです(´･_･`)
本当にありがとうございます🙇♀️- 4月8日
h♥
詳しくありがとうございます🙇♀️
食べる順番と一汁三菜徹底します！