サプリ・健康
減量についてどこで相談すればいいかわからなくてわかる方教えてくださ…
減量についてどこで相談すればいいかわからなくてわかる方教えてください！
156センチの85キロの肥満なのですが30キロ近くの大幅な減量をしようと思ってるのですが１人では知識も乏しく心細くもあるので今まで長続きしなかったダイエットをするためプロの手を借りたいと思っています‼️
けどどこへ行けばいいか悩んでいて💧
肥満外来？などの病院かエステかジムか…
そんなにお金をかける余裕はないですが月1万ぐらいならという感じです‼️
完母ということをふまえてどこに相談すればいいと思いますか？
産後関係なく太っています。
- もった(5歳6ヶ月, 7歳)
ままり
ジムでマンツーマンで計画をたててもらうのはどうでしょうか？
でもなにより、たべすぎてませんか？
おやつをやめて夜は炭水化物ぬくだけでまず痩せます
咲華
夜はサラダのみにしていたら、お腹が少し凹みました！
アリアナ
私は近いうち肥満外来に行こうと思ってます！
ジムとか絶対に行く暇私にはないです😭
何回もダイエットしてもリバウンド
動いた分食べたくなる…
今は食べる量も減り動いてますが染み付いた肉とれないです😭
なので私は肥満外来に頼ります
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