サプリ・健康
減量の相談先を探しています。156センチ、85キロで30キロの減量を目指しており、プロのサポートが必要です。肥満外来、エステ、ジムなどの選択肢がありますが、月1万円程度の予算です。完母であることも考慮した相談先はどこが良いでしょうか。
減量についてどこで相談すればいいかわからなくてわかる方教えてください！
156センチの85キロの肥満なのですが30キロ近くの大幅な減量をしようと思ってるのですが１人では知識も乏しく心細くもあるので今まで長続きしなかったダイエットをするためプロの手を借りたいと思っています‼️
けどどこへ行けばいいか悩んでいて💧
肥満外来？などの病院かエステかジムか…
そんなにお金をかける余裕はないですが月1万ぐらいならという感じです‼️
完母ということをふまえてどこに相談すればいいと思いますか？
産後関係なく太っています。
- もった(7歳, 9歳)
ままり
ジムでマンツーマンで計画をたててもらうのはどうでしょうか？
でもなにより、たべすぎてませんか？
おやつをやめて夜は炭水化物ぬくだけでまず痩せます
咲華
夜はサラダのみにしていたら、お腹が少し凹みました！
アリアナ
私は近いうち肥満外来に行こうと思ってます！
ジムとか絶対に行く暇私にはないです😭
何回もダイエットしてもリバウンド
動いた分食べたくなる…
今は食べる量も減り動いてますが染み付いた肉とれないです😭
なので私は肥満外来に頼ります
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