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冬華
子育て・グッズ

皆さん産後はどのようなダイエットして痩せましたか?(｡-_-｡)

皆さん産後はどのようなダイエットして痩せましたか？(｡-_-｡)

コメント

👧👦👼👼🤰

ダイエットしないで完母で元の体重に戻りました！

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妊娠〜出産まで ＋5キロ
産後半年で−10キロになりました🌸😊

●産後1ヶ月は骨盤ベルト付ける
●お菓子は極力食べない
●朝昼好きなもの食べて
夜はおかずだけで
18時までに済ませる。
●飲み物はお茶か水
●よくお散歩する

こんな感じでした(*´∀`*)❤️

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ダイエットしないで自然と元の体重に戻りました！

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