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サプリ・健康

常に食事のこと考えてます…笑完母なのでお腹が空いて空いて仕方ないです…

常に食事のこと考えてます…笑
完母なのでお腹が空いて空いて仕方ないです😥

みなさんの1日の食事どんな感じですか？

産後2ヶ月、妊娠前の体重まであと2キロが落ちません
減量も停滞してしまいました😭
参考にさせてください！

コメント

ちさと

その時期は１日５食食べてました😂
朝昼晩は普通に食べて、おやつと夜食にお茶碗一杯って感じです🍙
授乳が終わったらその習慣を辞められるか怖いです💦
それでも体重は3カ月くらいで戻りました🙆‍♀️寝かしつけのスクワットが効いてる気がします✨

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    33

    コメントありがとうございます！
    なるべく甘いものやめてお米にします😂
    寝かしつけのスクワットいいですね！！

    • 4月7日
  • ちさと

    ちさと

    おっぱいが詰まりやすかったので💦
    甘い物食べたい時は和菓子が良いですよ✨
    私は甘納豆で炊いたお赤飯をおにぎりにして冷凍ストックしてました😂

    • 4月7日

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