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みんみん
妊娠・出産

家でできる運動ってありますか。あまり外に出て歩くことが出来ないので…

家でできる運動ってありますか。
あまり外に出て歩くことが出来ないので体重を増やしたくないので教えてください
食事とかでもなんでもいいです

コメント

T

階段上り下りとかですかね？

にゃんぴー

YouTubeとかみながらヨガとかどうですか(*･ω･)

あひる

私はスクワットとか脚パカやったり、youtubeでダイエット動画見てやってみたりしてますよ😊

りな

よるご飯、炭水化物抜きやってました😊

せなまま☺︎

子ども抱っこしながら、気が向いた時にスクワットしてますよ〜☺︎

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