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産後のダイエットについてです。まだこれからかもしれませんが思ったよ…

産後のダイエットについてです。
まだこれからかもしれませんが思ったよりも体重減っておらず下っ腹が出たままです。
そこですこしずつダイエット始めたいなって思ってるのですが産後どれくらいでどんな感じのダイエット始めたか教えて欲しいです。
また腹筋やスクワットなど激しい運動系はいつ頃からしてもいいのでしょうか？

コメント

kかか

運動などは、1ヶ月検診の時に先生に確認してから再開しました！
骨盤が開いたまま筋トレしちゃうと、変なところに負荷がかかるので骨盤矯正してから、されるのがいいと思います😊

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