familia❥
妊娠前から逆流性食道炎です!
そして私も牛乳が飲めないので、ヨーグルトとか試しましたがどれもあまり効果ありませんでした。
でも食べてるときと、食後30分ぐらいは壁に背中を真っ直ぐくっつけて、できるだけ前かがみや猫背にならないようにしてるとす気持ち楽でした😊
あとはどうしても吐いてしまう時のために吐きやすいものを選んで食べたりしていました😭
きいろ
私の場合、ヨーグルト、炭酸、アイスなどで気持ち楽になります💦
familia❥
妊娠前から逆流性食道炎です!
そして私も牛乳が飲めないので、ヨーグルトとか試しましたがどれもあまり効果ありませんでした。
でも食べてるときと、食後30分ぐらいは壁に背中を真っ直ぐくっつけて、できるだけ前かがみや猫背にならないようにしてるとす気持ち楽でした😊
あとはどうしても吐いてしまう時のために吐きやすいものを選んで食べたりしていました😭
きいろ
私の場合、ヨーグルト、炭酸、アイスなどで気持ち楽になります💦
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