コメント
Bambi♡
食べてます。。
その分ご飯減らしてます笑
甘いものは本当辞められません😭
mama
なるべく午前中に食べたり
お菓子やケーキをやめて焼き芋にしたりしました😊
-
にゃにゃ
焼き芋でも大丈夫なんですか！
びっくりです( °_° )- 4月5日
てぃまま
かなり動いてたんで食べても太りませんでしたよ！
産休入ったら太ったので運動と食事に気を付けました！
-
にゃにゃ
どの程度の運動なさってましたか？
- 4月5日
-
てぃまま
産前６週まで九時間労働早歩きしっぱなし、37週からスクワット50船こぎ左右100ウォーキングやりました！
これは助産師さんからの指導です。雑巾がけとウォーキングはいいみたいですよ！- 4月5日
-
にゃにゃ
妊娠がわかってから働いてなくて💧
ウォーキングもどのくらいの頻度でどのくらいの距離したらいいかわからなくて恐る恐るだったもので😓- 4月5日
-
てぃまま
お腹が張らなければ歩いて平気ですよ！どんどん動いてくださいって言われました！
- 4月5日
-
にゃにゃ
ほんとですか！
積極的に動いても大丈夫なんですね🙆🏻♀️
ありがとうございます！- 4月5日
もも
おからスイーツ作ってました！
-
にゃにゃ
おからスイーツですか！
全然体重とか大丈夫でしたか？- 4月5日
-
もも
中期の検診の度に「100gオーバーでくるよね〜、甘いもの食べてるんでしょ」とか先生に言われてました。笑
後期からそんなに体重増えず、トータル8kg増で収まりましたよ(^^)- 4月6日
さくら
甘いものは午前中に食べてました。
あとは、トマト食べてごまかす😂
-
にゃにゃ
甘いもののかわりに何か代用品必要ですね😂
やっぱり午後とかより午前中がいんですかね？🧐- 4月5日
-
さくら
カロリー消費するので午前中がいいと思います。
- 4月5日
-
にゃにゃ
そゆことなんですね！
ありがとうございます🙇♂️- 4月5日
さっちゃん🐗
ゼロカロリーのゼリー食べてました！
そのせいで出産後ゼリーが大っ嫌いになりましたが😂笑
あとは甘いものはできるだけ
朝食べるようにしてました！
-
にゃにゃ
大っ嫌いになってしまったんですね😂
ゼロカロリーだと味変わったりして美味しくないイメージがあって、、、- 4月5日
sora
毎日ぷっちょ食べてます😱今もです(笑)
-
にゃにゃ
ぷっちょ食べてたらなんとかなりましたか！？
- 4月5日
にゃにゃ
それで糖尿病の検査とか引っかかったりしませんでしたか！？
Bambi♡
引っかかりません、ご飯食べていかないので。だけど実際食後二時間値が高いので隠れDMです。