ココロ・悩み

毎日夕方になるとイライラします。気になり始めたのは1週間前くらいから…

毎日夕方になるとイライラします。
気になり始めたのは1週間前くらいからです。
イライラして何もしたくなくなって、でも自分がなんでイライラしているのか原因もわからないので辛いです。
睡眠は毎日7～8時間とってるし、ジムに通ってるので適度に運動もしているし栄養もちゃんととってます。
ストレスもそんなにないはずです。
生理前でもないです。
どうしたらいいですか？

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