つぴこ
生はすぐ飽きるんですが、私はキャベツの千切りをレンチンして、その上に鶏胸肉のゆせんしたやつのせて食べてました👌
tomo
水菜よく入れます！笑
わたしほぼグリーンサラダになってしまうのでたまにシーチキンやコーン入れて色良く見せてます😂🥗
ゆう
うちの長女15歳。
小太りでしたが、
バナナ🍌とゆで卵ダイエットで
5キロ落としてますよ(๑╹ω╹๑ )
ご飯前に毎回バナナ😂
それからサラダ🥗ゆで卵1つのってます！
サラダは
ハム、キューリ、錦糸卵で春雨サラダ。
野菜サラダは、レタスと千切りキャベツを常備しといて、
タッパーに
オクラ、ブロッコリー、ミニトマト、
オニオンスライス、刺身ワカメ、
アスパラ、もやし、キュウリなどを
5種類くらいは常備しておいて
その日の気分でサラダバーみたいに
食べてました(๑╹ω╹๑ )
どんどん
水菜に鰹節、オリーブオイル、醤油を混ぜたサラダ美味しいです🤗
姉に教えてもらった、キャベツの千切りに納豆、マヨ、麺つゆ、卵黄を混ぜたのも！私はマヨとヨーグルト半々、卵黄なしで作ってます🐓
あとはヨーグルト3:マヨ2、ハーブソルト、オリーブオイル混ぜたシーザードレッシング風を作ったりしてます！
mama
みなさんありがとうございます！
私が思いつかないものばかりでありがたいです😭✨
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