サプリ・健康
最近体重が増加し、ダイエットを決意しました。効果的なダイエット方法やお腹周り、足痩せに良い方法について教えてください。
こんばんは。
最近（半年前くらいから…）周りに太ったと言われすぎて
自覚はしていたのですが今日体重計に乗ったら
過去最大の体重でした…やはり。。
妊娠後期とあまり変わらないぐらい、、
本当にまずいと思いダイエットを決意致しました‼
みなさんが試したダイエットで効果があった
ダイエットはなんですか？？
お腹周りが痩せるにはなにが1番良いですか？
足痩せにはやはりマッサージですか？
なんでもいいので効果があった事
コメントお願い致します!!!
- ゆ
コメント
あー
お腹周りは骨盤ショーツ履いたり骨盤矯正行くのが効果てきめんだと思います！
あとは湯船の中で正座するのを毎日5〜10分やってたら下っ腹引っ込みました！
足は筋トレとストレッチとマッサージしました！
食事制限は特にしてなかったです！
夜ご飯の炭水化物をすこし減らすことくらいです☺︎
ゆ
ていねいにありがとうございます!!
食事制限ほぼなし素晴らしいです(˶ᵔᵕᵔ˶)
今日からできることチャレンジしてみます◡̈*♡
あー
食事制限してもすぐリバウンドしちゃってたので食事制限やめました😂
お互い頑張りましょ😂
ゆ
娘を寝かしたのでがんばろうと思います!!
お互いがんばりましょ( т_т )
ありがとうございました🥺