コメント
あー
お腹周りは骨盤ショーツ履いたり骨盤矯正行くのが効果てきめんだと思います！
あとは湯船の中で正座するのを毎日5〜10分やってたら下っ腹引っ込みました！
足は筋トレとストレッチとマッサージしました！
食事制限は特にしてなかったです！
夜ご飯の炭水化物をすこし減らすことくらいです☺︎
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ゆ
ていねいにありがとうございます!!
食事制限ほぼなし素晴らしいです(˶ᵔᵕᵔ˶)
今日からできることチャレンジしてみます◡̈*♡
あー
食事制限してもすぐリバウンドしちゃってたので食事制限やめました😂
お互い頑張りましょ😂
ゆ
娘を寝かしたのでがんばろうと思います!!
お互いがんばりましょ( т_т )
ありがとうございました🥺