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はじめてのママリ
サプリ・健康

産後にMサイズの服が着られるようになったが、内ももに隙間がなく気になるので、内ももを痩せる運動を教えてください。動くのが苦手なので、ハードな運動は避けたいです。

産後やっと痩せてきてMサイズ入った🤣何とかチャックは閉まったものの内ももに隙間がなくなんかダサい感じに(笑)内もも痩せできる運動などあれば教えてください😭🙏元々動くの嫌いなのでハードなのはごめんなさい😭

コメント

®️

仰向けになって足を上げて開いたり閉じたり開いたりする足パカは効くと思います😆👍

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    それだったらテレビ見ながらでもできますもんね😳今日からやってみます！コメントありがとうございます✨

    • 4月1日
かん

私も足パカしています！
寝る前に寝転びながら出来るのでオススメですよ😊
今の所1ヶ月頑張って−2cmです👍

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    寝る前だったら疲れてすぐ寝れそうですね😳三日坊主ですがまずは１ヶ月私も頑張ります！コメントありがとうございます✨

    • 4月1日

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