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mnmndan
私もコレステロール高いです。体質と言われてます。なので、頑張ってもなかなか下がらず😱
食事ではお菓子やめました。あとは玄米ご飯、納豆、豆乳。鯖とオリーブ油は効果抜群でした。体重も1週間で3キロ落ちました。
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ニーニャ
鯖とオリーブ油ですか？！
さっそく取り入れます🤗1週間で3㎏ってすごいですね。