産後ダイエットの方法教えてください…私は元々平均より少し太ってたのに…
産後ダイエットの方法教えてください…
私は元々平均より少し太ってたのにも関わらず、妊娠して臨月にあと2、3キロ太らないと赤ちゃん大きくならないよ〜と言われ、計17キロくらい太りました。
産後するする落ちるよ〜と言われたのに、減るどころか、1、２キロ増えました。
混合ですが、母乳もちゃんと出てます。
痩せると言われているもち麦も毎日食べて、骨盤矯正も行って、間食も減らしてるのに…
まだ子供が3ヶ月であまり長く外に出られないのと、花粉症がひどいので、お散歩は30分程度ですが、家で腹筋もしてます。
でも減らない…なぜ…
赤ちゃんや胎盤や羊水が出たのになぜ減らない…
- みぃ(3歳10ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
退会ユーザー
そんなすぐには減らないですよ〜笑
私は１年かけて25キロ落としましたよ。妊娠中は10キロ太りました。
母乳があまり出ずミルクにしてから食事制限、筋トレ頑張ってプロテインも飲みました。
やっぱり筋トレかなと思いますね。
今のところリバウンドしてません！
普通にラーメンとか食べちゃってますけどね🤣
はじめてのママリ🔰
私は体重は元に戻りましたけど
妊娠前のデニムやスカートが履けなかったり二の腕もパツパツです😱
妊娠してから動かなくなったので筋肉が脂肪に変わって体重が減っただけな気がします私の場合は。
体重より見た目を重視してダイエットしてます😭
家で筋トレくらいですが。。。
体重はあまり気にしないほうがいいかもしれないです😭😭
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みぃ
妊娠前の服全然着れないですよね！
体型も何か妊娠6、7ヶ月ですか？ってくらいのお腹だし二重アゴひどいし、お尻邪魔だしって感じで悲しくなります…
筋トレ必至にやるようにします- 3月28日
みぃ
そうなんですね！
よく産後1、2ヶ月で赤ちゃんと羊水の分ぐらいはスルスル落ちるって聞いてたので、全然減らないじゃん！って思ってました笑
筋トレ無理ない程度にもう少しハードにしてみます！