※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
マッキー
妊娠・出産

妊娠中の鉄不足は、皆さんどうやって補ってますか?

妊娠中の鉄不足は、皆さんどうやって補ってますか?

コメント

めぐ1991

妊婦用のサプリで補ってます😄

  • マッキー

    マッキー

    葉酸のサプリは飲んでるんですけどね。今日貧血の値がわるかったみたいでー。

    • 3月27日
はじめてのママリ

鉄分1日分が摂取できるヨーグルト食べたり鉄分が入ってる牛乳飲んだり、たまにレバーやほうれん草、小松菜を食べています⭐️
頑張って鉄分とろうとはしているのですが血液検査をすると少し貧血気味です😅💦
鉄分摂取ってなかなか難しいですよね😣

  • マッキー

    マッキー

    ですよね、鉄不足は難しい_(:3 」∠)_
    サプリかヨーグルトが一番手軽な気もしますね。

    • 3月27日
ひまわり

鉄不足なのかわかりませんが、すぐ貧血っぽくなります!
特に家の中で午前中、夕食作りで長時間立ちっぱなしの時。

とりあえず怖いので妊婦用の葉酸、鉄が入ったサプリを食べてます!
ラムネみたいに噛んで食べるやつです!

  • マッキー

    マッキー

    1人目の時も多分貧血気味だったんだと思います。
    貧血とは言われなかったけど。
    産まれて子供が貧血でした。

    • 3月27日
nonoco

私の場合、意識して乾物で料理を作るようにしてます😊🙌
納豆やきのこ類も使うようにしています😌

プラス、今は初期で心配なので、サプリを飲んでいます👌

  • マッキー

    マッキー

    凄いですね、あたし料理するのも最近シンドくて。
    今、8ヶ月に入ったばかりで、今日病院で言われました。薬は出されましたが。

    • 3月27日
mamari

産院から鉄剤を処方されてました😅

  • マッキー

    マッキー

    同じくです。
    今日処方されました。

    • 3月27日
M♡

エレビット飲んでますよ!
葉酸や他にも必要な栄養摂れるので!
もちろん鉄も摂れます!
鉄不足を補うためにレバー系などは食べない方がいいですよ!
ビタミンAの摂取は赤ちゃんによくないみたいです!

  • マッキー

    マッキー

    あー、何か聞いた事ありますね。
    葉酸サプリは飲んでるんですよ。
    レバーは料理しようかとは思ったけど、めんどくさくて。

    • 3月27日
ミーノ

ラブレ飲んだり、鉄分入りウエハース食べたりしてます😊

  • マッキー

    マッキー

    あー、それもいいですね。
    お菓子とかなら^_^ラブレ気にかけてみます。

    • 3月27日
北村(離婚協議中)

エレビットを飲み、あとはほうれん草か小松菜をおかずに加えてました。
あと、1日分の鉄分が入った飲むヨーグルトも飲んでました!今も飲んでます!

  • マッキー

    マッキー

    飲むヨーグルトもあるんですね。
    鉄分入った普通のヨーグルトは美味しくて初めは食べてましたけど、今はちょっとご無沙汰です。また買いに行かないとかなー

    • 3月27日
🐰🎀

スーパーに売っている鉄分の入った飲むヨーグルトを毎日飲んでいました!

  • マッキー

    マッキー

    飲むヨーグルトも手軽で良さそうですね、ほんと。

    • 3月27日
ぽん🌸

鉄剤を処方されてます^ ^
数値が悪いと言われました😭
かれこれ1ヶ月近く飲んでます😭

  • マッキー

    マッキー

    私も今日数値悪かったみたいで、処方されました。
    2週間だけど、多分飲み続けないといけないから、どうかなーて。

    • 3月27日
  • ぽん🌸

    ぽん🌸

    副作用が少しありますが、飲むしかないですもんね😵
    サプリは先生に確認しないとダメだったので、何もとってなかったのがいけなかったのかな?と少し反省です😢
    毎回健診のたびにヘモグロビン検査あるの辛いですよね😵

    • 3月28日
あっちゃん

葉酸サプリに入ってる鉄と病院から貰った鉄剤を併用してます💦

  • マッキー

    マッキー

    葉酸と鉄は大事ですね。
    特に。
    ありがとうございます😊

    • 3月27日
どらねこ

ずっと鉄分のサプリメントを飲んでます😊

  • マッキー

    マッキー

    ありがとうございます😊 私はいままで鉄分は意識は低くて葉酸は飲んでるんです

    • 3月27日
ゆかりん

産婦人科で鉄剤貰ってました!今も残ったのを飲んでたりします笑笑

  • マッキー

    マッキー

    そうなんですね、今も飲まれてるんですね。
    今日初めて鉄剤処方されましたよ。

    • 3月27日
りん

お米に混ぜるサプリありますよ!
サプリ米という名前です😊

  • マッキー

    マッキー

    あ、何かみた事あるような。
    少し小さめの箱に入ってるのではないですかー?

    • 3月27日
  • りん

    りん

    そうです!
    ご存知でしたか😅

    • 3月28日
  • マッキー

    マッキー

    言われるまで思い出せなかったです。
    昔、1、2回使ったことあるかな。

    • 3月28日
  • りん

    りん

    産んだ後も余ってるので使ってます!

    • 3月28日

「妊娠・出産」に関する質問