ユカリ
オムライスやどんぶり物にしますかね💡
ママリ
私たちもダイエット中です！
プチトマトときゅうりとチーズと納豆、豆腐、コーン缶、卵、鮭は常備。
ブロッコリーとアスパラは茹でて常備。
朝昼で別のものを食べて、
夜は朝の残りの味噌汁と、目玉焼のっけご飯や納豆ご飯などタンパク質のっけたご飯にして、野菜添えるくらいにしてます😅
せっかくなので楽します🤣
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