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昼間だけ断乳始めました!19時くらいになると胸が岩みたいに硬くなるので…

昼間だけ断乳始めました！！

19時くらいになると胸が岩みたいに硬くなるのですが、
搾乳機で絞っていいのでしょうか？😭

昨日は我慢できず、お風呂で絞り、
まだ痛かったので搾乳機でも軽く絞ったのですが、
それでも間に合わないくらいカチカチに張りました😭

夜はまだ断乳するつもりないので、
朝から夜までの間どうすれば良いのか
アドバイスお願いします😢

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