マチ子
妊娠糖尿病でした。
小麦粉が入っているし、マカロニも入っている様でしたら私だったら炭水化物と考えます！
じゃすみん
なると思います。
ホワイトソースに小麦粉
マカロニ…
私はグラタンを食べるときは、サラダとローソンのブランパンつけます(1つ糖質2.2グラムのやつ)
yu＊ka
なるほど！そうゆう組み合わせもありなんですね！
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yu＊ka
まだ指導が入ってなくて今日妊娠糖尿病とゆわれて😓どこまで大丈夫かわからなかったので😅やっぱりそうですよね！小麦粉とマカロニ入ってます！
マチ子
病院にもよると思いますが、私も指導を受けて「6分食」してました！
1回に食べる炭水化物の量、白米だったら90gくらいにしてた記憶があります！
私だったらグラタンでしたら200gくらいにしておきます💦
もちろん私は医者ではないのであくまでも「あの頃の私だったら…」ですが💦
赤ちゃんに会えるまでちょっと我慢の生活になるかもしれませんが、頑張ってくださいね👍
yu＊ka
ありがとうございます……
もう少し我慢します！