ココロ・悩み

妊娠によるやる気の低下や疲労感で悩んでいます。元気になる方法を知りたいです。

妊娠して同じような経験された方いますか？
最近なんだか急に何に対してもやる気が出なくなったり特に何もしてないのに常に疲れてる感じです。
なんか最近精神的におかしいなあと思っていたらついこの前妊娠していることがわかりました。
この精神的におかしいのは妊娠したからだったのかとほっとしました。ホルモンの影響だなと。
でもずっとこの感じが続いていてすごく辛いです。
ほんとに全然やる気が起きなくて仕事にも行きたくない、家のこともしたくない、つわり酷くもないのにゴロゴロばっかで何してんだろう自分って思います。
妊娠したせいではなくてただ自分がだらしな過ぎるんでしょうか。
こんな自分がほんとに嫌です。泣くほど辛いです。
どうしたら明るく元気になれるんでしょうか。

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