コメント
とみぃ
脚の浮腫が病的にひどかったです😫
毎日マッサージ+メディキュットしても結局良くならず…
病院で先生に相談しましたが、出産するまでは仕方ないというか、完全に良くなるのは無理みたいで、
①水分をいっぱい取る
②塩分を控える
③脚を高くして寝る
くらいしか対策もないようです。
出産直後も全然良くならなくて、しかも傷が痛かったりしてマッサージさえ出来ずにいたんですが、出産後1週間経ったら自然と浮腫がきれいになくなりました‼️
さちめろ
血圧高めの妊婦です😅
食事は特に気を使ってませんが、なるべく間食は取らないで取ってもフルーツやスルメなど体に良さそうなもの食べてます😅
あと胡麻麦茶と血圧高めの父から進められたグレープフルーツジュース飲んでます。
運動は、天気の悪い日や少し気分が優れない時以外は徒歩通勤(往復で4kmぐらい？？)してます😅
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いちごmama
早速の回答ありがとうございます🙇♀️✨
私も血圧が高くなってきて注意されたので
さちめろさんの回答すごく参考になります😳✨
ちなみにフルーツは何食べてますか❓
胡麻麦茶、美味しそうですね🥺
探してみます🍀
4kmを徒歩通勤ってすごいですね‼️😳😳😳😳
私も見習って歩くようにします✨- 3月25日
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さちめろ
フルーツは、元から柑橘系が好きなので、今の時期だとしらぬい(デコポン)や伊予柑、広告の品などで安くて美味しそうであれば苺とか食べてます(^-^)
胡麻麦茶少し高い(350mlで150円ぐらい？？)ですが、ペットボトルで売っていて、イオンだとドリンクコーナーor健康食品コーナーでよく見かけますよー(^-^)気に入られてたくさん購入されるようでしたらAmazonのがイオンよりも少し安かったはずです(^-^)- 3月25日
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いちごmama
私も柑橘系好きです🥰
デコポンいいですね✨
胡麻麦茶はAEONにあるんですね‼️😳✨
明日見に行ってみます😊
一度飲んでみて、ネットでも見てみます🥺
詳しくありがとうございます🙇♀️❤️- 3月25日
いちごmama
早速の回答ありがとうございます🙇♀️✨
メディキュット効かないですよね💦
完全に良くなるのは難しいのですね😭😭😭
脚を高くして寝るのは
まだ試してないのでやってみます‼️✨
ちなみにクッションとか置けばいいんですかね❓
産後良くなったと聞いて
安心しました😭🍀
とみぃ
クッションや、私は使ってない枕を足元に置いて寝てました😪
寝相によっては翌朝足元になかったりもしますけれどね😂
いちごmama
前は寝相めちゃくちゃ悪かったんですけど
臨月入ってから
なかなか同じ体勢で寝れず…なので大丈夫かも知れないです😂笑
ありがとうございます🥰❤️