コメント
あずき
ホットヨガおすすめです！たまに酵素風呂やよもぎ蒸しも行ってました。
冷えはホットヨガですぐ治りましたので、靴下や下着まで手はのびませんでしたが、寒い季節は毛糸のパンツや腹巻きをつけるようにしていました。
あとはハーブティーや生姜湯、白湯を飲んでいました✨意識していたのはこれくらいでしょうか。
ご参考になれば…😊
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晴ママ
ホットヨガいいですね😊
腹巻き等はいいと聞いてました👍冷え症が、ひどいので、今年の冬に向けて頑張ります^_^
ありがとうごさいました！