妊娠・出産
産道が狭いと言われて不安。安産の経験や対策を知りたい。経験者いますか？ストレッチや運動で対策した方いますか？
お世話になってます。
初マタで35wになりました！今日は後期の検査と内診でした。
内診のときに、産道が他の人より狭いのでお産のとき最後まで苦しむかもね、、と先生に言われました。
今日の内診もとても痛かったです(>_<)
身長151センチですが骨盤は普通の大きさらしいです。
怖がり&痛がりで、初期の頃から出産のことを考えると不安で仕方なくなります。
でもやっと最近、産むしかない！と考えられるようになり、毎日スピード安産のイメトレをしていたので、今日急に苦しむかもと言われてすごく不安になりました(._.)
同じようなことを言われてたけど、安産だった方いますか？
また、何かストレッチや運動で対策された方いますか？
- まま(5歳1ヶ月, 8歳)
コメント
ななママ
股関節を柔らかくしといた方が良いって言われたので、あぐらみたいな両足かかとくっつけるやつ！！
それ、やってました。
まま
ご回答ありがとうございます！
安産でしたか？
早速やってみます！！