コメント
はるえ
私は、2キロ増えました。
不妊治療中は、空手、ランニングをしました。ですが、体重変化なし。
もし、空手、ランニングをしなければ、ますます太ったかもしれません
私もガリガリでしたが、今は、普通体型でなく、やや小太りなので、
菓子パンをやめました。
いずれは、空手、ランニングを再開
ひぃちゃん。
2年半治療をしていて、5kg少し増えました💦
やはりストレスが溜まるので、仕事後にほぼ毎日ビール&ワイン等、暴飲暴食でした😭
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皆さんそんなに増えないんですね😱
使う薬がどれも太る作用があって、医師からは少し太りなさいと言われていましたが今では太り過ぎで💦- 3月19日
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ひぃちゃん。
体重管理難しいですよね😭
クリニックでは特に指導は受けなかったのですが、漢方の先生からは甘い物&お酒はやめるように言われていました💦
地道に毎日1~2時間程ウオーキングされるのも効果ありますよ🙂- 3月19日
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太った経験が無いので本当に難しいです😭
毎日1~2時間のウォーキング…続く自信が無いですが、しなきゃダメですよね😭- 3月19日
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ひぃちゃん。
元々細いだなんて、羨ましい限りです😅
私は以前から運動は全くしなかったのですが、妊娠を機に毎日ウォーキングを2時間しています🙋♀️
そのおかげ(?!)で体重管理はちゃんと出来ています😊
最初は20~30分から始め、徐々に時間を調整したら良いと思いますよ☺️- 3月19日
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たまたま細い家系なだけですよ💦
なのに突然変異みたいなってしまってきています(笑)
2時間のウォーキングのコツって何かありますか？？
音楽聴きながらとかですか？？- 3月19日
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ひぃちゃん。
音楽聴きながらしていますよ😊
又は、長時間のウォーキングに自信がなければ💦
・毎日ウォーキングを20~30分。
・おやつを食べるのであれば、アーモンドや
果物に切り替える。
・お酒飲むのであれば、週一で350mlまでに
抑える。
にしても良いかもです😊- 3月19日
まさみみ
私も以前は痩せぎみというか痩せこけてましたが、妊活して1年5か月ですが、6キロも増えてしまいました😅過去最高です💦お腹もつまめます(笑)
でも以前よりは体調もいいので、太りすぎでもないですし、別にダイエットはしてないですよ😊妊活や健康のためにウォーキングはしてます✨
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私もそのぐらいのペースで増えていきました😭💦
以前より体調が良いの、凄く分かります！
私もずっと体が弱く、風邪ばかりひいて治るのにも1ヶ月とかでしたが、太ってから全くと言えるほど風邪もひかなくなりました！
周りからも前は病的に痩せてたから今の方が良いと言われますが、自分的に受け入れにくいのもあり…
ウォーキング、やはり良いのですね！
私もできるだけやってみようと思いました！- 3月19日
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まさみみ
今から来てくれる赤ちゃんのために、太ってると思っていきましょ🎵
ウォーキングしてから、疲れにくくなりましたよ✨血行もよくなりますし。
服も着れなくなったのがいっぱいありますが(笑)、今は健康を第一にいきましょうね😆- 3月19日
ふく
一年くらい体外受精してたら20キロくらい太りました💦💦妊娠した時には75キロくらいになってました😢
今もダイエットに励んでます💦
おからパウダーダイエットしてますが少しずつ減ってます☺️
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2キロですか…
私、不妊治療3年が過ぎ、17キロ増えました。
ボクササイズや歩いたりはしてるのですが効果無しです。。
はるえ
え、そんなに増えますか
なら、炭水化物を控えるしかないですね。