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とろん子
サプリ・健康

浮き輪肉にかなり効くストレッチから自宅筋トレ教えてください。体重は…

浮き輪肉にかなり効くストレッチから自宅筋トレ教えてください。
体重は落ちつつあるのに、下っ腹と腰回りが全く変わりません！効果あった方法教えてください｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

コメント

マミ〜ぽこぱんつ

私は足上げ腹筋やってます笑
普通に足上げ腹筋してもいいんですけど、足で数字を1から10書いてみたりアルファベット書いてみたりして遊びながらやってます笑笑

  • とろん子

    とろん子

    それかなり効きそうですね！
    早速やってみます！

    • 3月15日
  • マミ〜ぽこぱんつ

    マミ〜ぽこぱんつ

    かなりキツイですけど頑張ってみてください(๑ơ ₃ ơ)♥

    • 3月15日

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