
コメント

マミ〜ぽこぱんつ
私は足上げ腹筋やってます笑
普通に足上げ腹筋してもいいんですけど、足で数字を1から10書いてみたりアルファベット書いてみたりして遊びながらやってます笑笑
マミ〜ぽこぱんつ
私は足上げ腹筋やってます笑
普通に足上げ腹筋してもいいんですけど、足で数字を1から10書いてみたりアルファベット書いてみたりして遊びながらやってます笑笑
「ストレッチ」に関する質問
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産後骨盤矯正のために何かストレッチとかされてましたか? YouTubeで調べてもたくさん出てきてどれをしようか悩みます😂 おすすめあれば教えてください🙌
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とろん子
それかなり効きそうですね!
早速やってみます!
マミ〜ぽこぱんつ
かなりキツイですけど頑張ってみてください(๑ơ ₃ ơ)♥