
コメント

マミ〜ぽこぱんつ
私は足上げ腹筋やってます笑
普通に足上げ腹筋してもいいんですけど、足で数字を1から10書いてみたりアルファベット書いてみたりして遊びながらやってます笑笑
マミ〜ぽこぱんつ
私は足上げ腹筋やってます笑
普通に足上げ腹筋してもいいんですけど、足で数字を1から10書いてみたりアルファベット書いてみたりして遊びながらやってます笑笑
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とろん子
それかなり効きそうですね!
早速やってみます!
マミ〜ぽこぱんつ
かなりキツイですけど頑張ってみてください(๑ơ ₃ ơ)♥