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産後1ヶ月程、寝てる時の火照りがひどくて保冷剤を首のとこに置いて寝て…

産後1ヶ月程、寝てる時の火照りがひどくて
保冷剤を首のとこに置いて寝てました。
少しして落ち着きましたが、
また最近同じように寝てる時に火照りが復活し
夜中目が覚める程になりました😭

何か改善方法をご存知のの方いらっしゃいませんか？
熱があるのかなと思いおでこに手を当てても
全くなく、上半身が暑いです😢
産後のホルモンの関係かと思いますが、
同じような経験の方コメント下さい。

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