コメント
こっぴー
私もです😭
起きたら肩めちゃくちゃ重くて🤦♀️
お風呂にはつかってますか？
づくむし
わたしもほんと酷かったです😢
お風呂でタオル温めてアイマスクみたいにしてしばらく浸かってたら
少しの間楽になりました！
寝る頃にはまた痛くて寝れなかったですが…
あとは旦那が毎日肩揉んでくれてました！
まあ
肩こりと頭痛がひどい気がします、、😭
旦那にマッサージしてもらってます😌
ママリ
蒸しタオル作って肩にのせてると少し和らぎました🙆🔅
気休め程度になるとは思いますが😓💭
key
横向きになって寝る事が多いのでお尻の筋肉が張ってたり、炎症おこしたりしてませんか😭？
父が整骨院しているので謎の肩こりを見てもらったら右のお尻だけ炎症起こしてました。
それから痛くなったらお尻もマッサージをするようにしたらかなり解消しました！
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key
整骨院だと薬の入ってない湿布もあるので貰いに行ってもいいと思います🙏🏼背中や骨盤に貼ってるだけでかなり変わります！
- 3月12日
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K
寝るときは横向きですね😭
数年前に知り合いの整骨院に行ったら姿勢が悪いから骨盤？が歪んでるってゆわれたことあります😱
妊婦でも大丈夫な整骨院近くにあるのこの前発見したのであんまりひどくなるようなら行ってみようと思います😭
詳しくありがとうございます🙇♀️🙇♀️- 3月12日
K
肩こりつらいですよね😭
湯船に浸かるようにしてます！
肩まで浸かってるとのぼせてしまうので長時間は浸かれてないです😭
こっぴー
お風呂で肩甲骨意識しながら肩回したりしてます！
あと足首を回すといいとか、、
あと冷え性だったりしますか？😭
K
あ！お風呂で肩回すのはやったことなかったです！😳やってみます！
めっちゃ冷え性です😭
真夏でも手足は氷のように冷たいです😱
こっぴー
少しは楽になるかもしれないです！
よかったらやってみてください😊
冷え性はこりやすいみたいですよ😭
なのでなるべくからだを冷やさないようにしてみてくださいね😊
K
あったかくするようにします！😭
ありがとうございます🙇♀️