妊娠・出産
つわりが落ち着いてきて体力を回復したいです。家でできる簡単な体力アップ方法はありますか？４月に安定期に入るので、仕事復帰に備えたいです。
つわりが落ち着いてきてごはんも食べれるようになってきたので、仕事を休んでる間に落ちてしまった体力を回復すべく、軽く運動したいです！
でも、まだ３０分～１時間くらいの散歩や買い物でも疲れてしまい、次の日ふくらはぎが筋肉痛になります(;_;)笑
家で簡単にできる体力アップの方法ありますか？
家なら張りや痛みが出たらすぐ休めるので…
とてもワガママかもですが、４月に安定期はいるので仕事復帰に備えたいです😌
- mii🌼(2歳9ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
🥀RAMAMA🥀
無駄に掃除してます！笑
毎日大掃除並みに掃除してます！笑
赤ちゃん迎える準備だと思いつつ
暇つぶしでもあり
運動でもありって感じで
大掃除してますね笑
mii🌼
お掃除好きなのでやってみます！ふだんやらないところまでやる感じですね😲
普段から冷蔵庫動かしたりソファー動かしたりしてガッツリ掃除するの好きだったので、無理ない程度にやってみます！(*^^*)❤️