退会ユーザー
食べたくなったら、とりあえず小さいおにぎりを食えとの事らしいです😭
チョコとか甘いものは依存性あるので、抜け出したら慣れるはず…
私は慣れてきてたのですが、キットカットの袋を貰って食べてしまったらまた食べてしまってます…
ちーた
完全にやめようとするとストレスにると思うので、毎日カロリーや食べる時間決めたりして適度に食べるのがいいかと思います。我慢すると反動がきそうかと。
mari
朝とか昼に◯個！って決めるのはどうでしょう？🙆♀️
我慢するとストレスで長くは続かないし、反動が怖いです😭
はじめてのママリ🔰
私毎日子供が寝てから夜中に1人でテレビ観ながら寝転がってお菓子食べてますよ🤣💦その時間が幸せです🧡
私も我慢した時ありましたが無理でした（笑）
もも
わたしもお菓子の歯止めきかないので、最近お菓子手作りしてます😂😂簡単に済むクッキーしか作りませんが✨カロリーも調節できるのでいいかなーと♡
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