仕事のストレスで心療内科に行くことに迷っています。体調不良が続き、心配です。心療内科での対応や経験を教えてください。
心療内科について。
私は今仕事のストレスで精神的に人生で1番病んでます。
子供にも本当の笑顔で接してあげられてません。
毎日毎日残業、高圧的な担当の営業、
その人とペアなので逃げられません。
朝と昼はご飯は食べられなく
そのかわり夜は普通に食べれます。
仕事中は動悸と胃痛があって、何か言われるたびに
泣くのを堪えて仕事してます。
頭痛もあります。
睡眠はとれてます。ただ、起きる回数は増えました💦
夢もかなり見ます！
社長に担当を変えてもらいたい旨を伝えましたが
もうすぐ仕事が落ち着くから我慢してと言われて
今は辞める方向にかなり気持ちが傾いてます💦
正社員ボーナスありなので惜しいですが😭
心療内科に行くのも抵抗があって
一度は予約したのにキャンセルしてしまって💦
でも内科の薬では胃痛動悸が治らないし
何かキッカケになるかもと思い
再来週心療内科の予約をとりました。
これくらいの事で心療内科行ってもいいですかね？
先生優しいといいな😭
仕事のストレスで心療内科に行った方いますか？
その後お仕事はどうなさいましたか？
教えて頂きたいです😭💦
- nonまま(7歳)
コメント
a
昔仕事のストレスで同じような症状がでました。
心療内科で投薬治療して、休職しなさいと医師から言われました💦
休職したらメンタルの調子は良くなりましたが、私は不眠がなかなか治らなかったです💦
心療内科では適応障害と診断されました。
仕事は休職して、そのまま退職しました！
みーちゃん
大丈夫ですか？😢
毎日お疲れ様です。
これくらいで、と思わず
風邪の引き始めだと思って
拗らせない様に、早めに受診されて下さいね😢
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nonまま
心療内科ってハードルが高いように感じてしまって💦
いい経験と思って挑戦してみます！
仕事は続けたいような
辞めたいような
休職したいような...
取り敢えずは距離を置きたいです😭
やっと金曜日なのに
もう月曜の事を考えてしまって
楽しめません😭- 3月8日
まほ
毎日大変な思いをされて、お辛いでしょうね😢
心療内科は確かにハードルが高く感じますよね。
確かに心療内科でお薬をもらって…という方法もありますが、カウンセリングという方法もありますよ😊
カウンセリングでは、心理カウンセラーが、来談者中心療法、交流分析、認知行動療法…など様々な療法がある中で、その人に合った療法でカウンセリングを進めていきます。心理カウンセラーは医者ではありませんので、お薬の提供はできません。そのため、精神的に前を向けるようになるまで、人にもよると思いますが、多かれ少なかれ時間はかかりますが…
でも、根本から前を向けるようになると思いますので、もし余力があるようでしたら、カウンセリングも視野に入れてみても良いかと思います😊
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nonまま
カウンセリング、打診されたら
してみたいと思います✨
仕事が原因なのは明白なので
今辞めようか、休職出来るならしたいなと迷ってます😭- 3月9日
nonまま
コメントありがとうございます！
休職の診断書は一度目の受診で
出してもらえましたか？
会社にはどのように報告して
休職になりましたか？
質問ばかりですみません😭
休職したいけど、申し訳なくて
退職しようか迷ってます😭
a
一度目の受診で出してもらいましたよ❗
その日のうちに会社に連絡して翌日から休職しました💦
診断書は速達で郵送しました！
休職中は傷病手当てが貰えるので金銭面は助かりましたよ😅
nonまま
電話連絡とかですか？
仕事が大量にあるので
他の事務員さんに負担が行くのも辛く、でも本当は明日にでも辞めたい、休職したいと思ってしまいます😭
一度勇気を振り絞って
社長に相談したのに
結果的にいい方向にいかず
もう一度言う気力すら出ません。
診断書が出たとして
急に明日から休職とも言いづらく
本当に迷います😭
a
そうです、電話連絡でした！
私も仕事が大量にありました、
というのも介護の仕事で４交替の勤務だったので、抜けるなら先に言っておかないとシフトの関係で迷惑をかけそうだなーと。
でも医師からここで休まないといつ休むんですか？って明日から必ず休んで下さいと言われて💦
言いづらいかもしれないですが、ご自分のお体のためですよ😉
nonまま
きっちゃんさんの症状は
どのような感じでしたか？
私は土日は朝ごはんもお昼ご飯も
食べられるし
単なる気の持ちようなのかな
とか平日はすごく辛いから
やっぱり参ってるのかなとか
考えがまとまりません😭
a
動悸、胃痛、喉のつかえ、不眠、頭痛でした。
心療内科で一応相談されてみてはどうですか？
たぶん、平日仕事のことで食欲もないんでしょうね💦たぶん、適応障害の症状に似てる気がします。
考えがまとまっていないんです、と全部そのまま心療内科の先生に言ってもいいかなと思いますよ👍