コメント
サエママ
焼き芋食べてますよ‼︎
おやつに、こんにゃくゼリーとか…
便秘は辛いですよね(>_<)
にゃん#
バナナと飲み物をルイボスティーにしてました(*´ω｀*)
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みー汰
バナナだと朝ごはんにいいですね！
ルイボスティースーパーにも売ってるんですかね？
見たことなくて(；´Д｀)
ありがとうございます♪- 2月18日
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にゃん#
ルイボスティースーパーにも売ってますよ✨
見つけにくかったら、ドラッグストア行くとあります(*˙˘˙*)!ペットボトルとかティーパックとか- 2月18日
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みー汰
スーパーにもあるんですね！
見逃してたのかもですね(^_^;)
明日ドラックストア行くので探してみます！- 2月18日
あんたろう(♡˙³˙)
ヨーグルトと大根おろしが良いみたいです(^^)
混ぜて食べるとお味は、、、笑
同じ時に食べれば良いそうですよ❗
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みー汰
え、大根おろしも便秘にいいでんすか！？
初耳です！
ヨーグルトは砂糖たっぷりじゃないと食べれなくて
体重も注意されてるので(╥ω╥`)
同時に食べた味が想像できませんが試したくないですね（笑）
ありがとうございます♪- 2月18日
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あんたろう(♡˙³˙)
私はセロリを生で食べるのがイチバン効きますけど、大好きなので食べ過ぎて大変なことに(´д｀|||)
- 2月18日
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みー汰
セロリって確か苦かったような…
野菜嫌いなので羨ましいです！
なんでも程々がいいですね（笑）- 2月18日
そうちゃんmama¨̮♡⃛
私も下剤飲みたくなくてバナナ食べていました^ ^♡‼︎
意外にスッキリします☆
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みー汰
バナナいいんですね！
前にダイエットで食べていた時確かに効いてた気がします！
ありがとうございます♪- 2月18日
ひちょ
私も便秘に悩みましたー！
お腹張ると辛いですよね（ ; ; ）
私はところてんとか自分で牛乳寒天作ったりしてましたー☆
あとは夜ごはんのおかずで根菜料理たくさんしましたよー^ ^
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みー汰
便秘の張りなのか何なのかわからない程です(；´Д｀)
ところてんですか！
思いつきませんでした！
寒天は簡単に作れるんですかね？
調べてみます！
好き嫌いが多いので意識して根野菜取り入れてみます！
ありがとうございます♪- 2月18日
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ひちょ
棒寒天はちょっと面倒臭いですけど粉寒天は簡単でよいですよー^ ^
スーパーにおいてますよー！
ただの寒天だと飽きちゃうので牛乳寒天に缶詰のみかん、ももなんか入れて固めてましたー！
今の時期なら苺とかもいいかもですヽ(∀)ﾉ- 2月18日
ぐでたま(_ _).｡o○
ホットミルクにオリゴ糖入れて1日1杯飲んでます*\(^o^)/*
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みー汰
ホットミルクに入れるんですか！？
蜂蜜みたいな液状のやつでもいいんですかね？
試してみます！
ありがとうございます♪- 2月18日
キノコノコ
プルーンがよく効きますよ(^^)
ドライプルーンなら冷凍保存できるし便利です。一度にたくさん食べると下痢になるから、２～３粒から食べると良いと思います！
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みー汰
プルーンですか！
下痢になる程の効果…期待できそうですね！
さっそく探してみます！
ありがとうございます♪- 2月18日
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キノコノコ
スーパーやドラッグストア、どこでもありますよ☆
- 2月18日
ひーこ1011
私もプルーン食べてます。
苦手だけど、我慢して食べてます(^ ^)
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みー汰
プルーンは好きな方なのでいいかもしれません！
苦手なものを我慢して食べてるんですね
私も見習います(；´Д｀)
ありがとうございます♪- 2月18日
kana0614
レモン水はどうですか？
水がお湯にレモンしぼるだけです。
サッパリしてるし♡
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みー汰
レモンが効くんですか！？
最近すっぱいものが食べたくなるので丁度いいです！
ありがとうございます♪- 2月18日
みー汰
焼き芋美味しいですよね(๑･﹃ ･๑)
こんにゃくゼリー試してみたものの美味しくなくて放置されてます…
もともと便秘で悪化してしまいました（泣）
ありがとうございます♪