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ココロ・悩み

私は骨盤矯正せずに6ヶ月をすぎ7ヶ月になろうとしています、最近お腹に…

私は骨盤矯正せずに6ヶ月をすぎ7ヶ月になろうとしています、最近お腹に肉がついてしました。

もう自力では骨盤の歪みは戻すのは難しいですよね…お腹と下半身が痩せれる良いダイエット法とかないですかね。。

コメント

mama♡

毎日のストレッチは？？
私は
昼ごはん食べて
赤ちゃんはミルク飲んで
1時間後に
赤ちゃんとじゃれ合いながら？
スキンシップ？しながら
体育座りして赤ちゃん足に乗せて飛行機するみたいに
腹筋を20セットを２回とか色々毎日習慣づけてしてるよ！！
そしたら赤ちゃん声出して笑ったり
2人で笑いながらストレッチしてます⑅◡̈*

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